Gestern Abend habe ich mich tatsächlich aufs Ergometer gequält und 35 Minuten meinen Puls hochgequält, trotz nur 18°C im Zimmer floss der Schweiss reichlich und danach war ich gut bedient. Über das, was der Trainingscomputer nach den 35 Minuten als Fitnessfaktor angab, decke ich mal lieber den Mantel des Schweigens. Eines steht fest, wenn ich bis Ende März fit sein will, dann muß ich einiges tun.

Heute wieder ein Sparmenü, mexikanischer Bohneneintopf (es geht schon los) für 1,30 €, dazu mein Standardsalat und wieder – ganz brav – ein Vollkornbrötchen statt der Breze.

Mexikanischer Bohneneintopf (+)
Salat mit Ei (+)
Vollkornbrötchen (+)

Frühjahrsoffensive: 0,6 kg | 35 Min. Ergometer

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